Bike ABC 4.10.2021

Lehrinhalte Einsteiger:

Ausrüstungs- und Reparaturtipps für Einsteiger, Pannen, gemeinsame Bikewäsche, Pflege, richtige Sitzposition, Umgang mit Clip-pedalen, Balance, extrem langsames Fahren, sauberer Gangwechsel, Gleichgewicht, Blickrichtung, enge Kurven, Spitzkehre, schnelle Kurven fahren, Sitzposition, Grundlagentraining, Bergabfahren, steile Anstiege, anfahren am Berg, richtiges Bremsen, Vollbremsung.

Lehrinhalte leicht Fortgeschrittene:

Ausrüstungs- und Reparaturtipps für Hobbybiker, Dämpfer einstellen, richtige Sitzposition, Umgang mit Clippedalen beim steilen Bergauf- oder Bergabfahren, schalten, Anfahren am Berg mit Hindernissen re/li, Balance und extrem langsames Fahren, Fahren im schwierigen Gelände, Blickrichtung, enge Spitzkehren, Schotterkurve, Wurzeln, tiefer Boden, Stufen bergauf und bergab, Hindernisse überwinden mit dem Hop und Bunny-Hop, Wheelie, Rad seitlich versetzen mit dem Bunny-Hop, Kurventechnik mit Hinterrad versetzen, richtiges Bremsen bis zur Vollbremsung, steiles Bergabfahren, lenken, driften bei steileren Abfahrten, fahren hinter dem Sattel, Geländekanten.

Packliste zum Bike ABC:

Bike, Clippedale, Bikeschuhe, Helm, Bikehandschuhe, Trinkflasche,