Beats & Flows 7.-12.11.21

Im gleichen Beat trainiert es sich besser! "Es wird wohl niemanden überraschen, dass Musik dazu beiträgt, dass sich Menschen während des Trainings positiver fühlen ... die Tatsache, dass Musik die Leistung erheblich steigert, wird manche Menschen schon überraschen. Nicht nur die Leistungsfähigkeit wird durch Musik beim Sport verbessert, auch die wahrgenommene Anstrengung fällt kleiner aus und die Sauerstoffaufnahme wird effizienter. Workouts mit dem richtigen "Beat" machen außerdem Spaß und verleihen dir ein Glücksgefühl. Regelmäßige Bewegung, noch dazu mit der richtigen Musik, ist daher für das Glücksgefühl wirksamer als jedes Medikament. Warum das so ist? Durch körperliche Aktivitäten werden die Glückshormone Dopamin, Serotonin und Endorphin ausgeschüttet und bleiben über längere Zeit präsent. Sie geben uns das gute Gefühl nach dem Sport, das wir alle kennen

• Übernachtung: im Singlehotel AVIVA****s make friends 
• An- & Abreise: ist nicht inkludiert. Gerne kannst Du vorab über unsere make friends travel Community eine gemeinsame Anreise mit weiteren Teilnehmern vereinbaren -> Zur Community